เมื่อมีอาการไหล่ติด ลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดอาการ: จำเป็นต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพาอุปกรณ์